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图为活动现场

为了推广健康生活方式，11月18日，朝阳区红旗街道开工社区举办“舞动手指 健康相伴”手指操活动，旨在激发残疾人参与健身的热情，营造积极向上的残疾健身氛围。

活动伊始，老师热情洋溢地为大家介绍了手指操的益处，它不仅能强身健体，还能促进血液循环，锻炼大脑，进而有效预防一些常见疾病。残疾人学着老师的动作举起自己的双手，从拇指的少商穴、食指的商阳穴一直到尾指的少泽穴，也学到了每一处穴位都对应着相应的功效。伴随着音乐缓缓响起，大家逐步熟悉从拍打手掌、拍打手背、相互按摩手心、抓指、夹指等多个手指操的动作要领。残疾居民边做边感慨，没想到小小的手指操看似简单，却能让手指和身体都感觉热乎乎的，十分舒服。残疾人刘女士笑着说：“这个活动好啊，我们残疾人平时活动量少，手指也不太灵活了，做做手指操既能活动活动筋骨，还能和老朋友们一起热闹热闹，真不错！”

此次“舞动手指 健康相伴”手指操活动的成功举办，不仅让残疾朋友体验到了手指操的乐趣和益处，也进一步提升了大家对健康生活的认知和重视。下一步，红旗街道开工社区将继续开展形式多样的群众性活动，不断提升残疾居民的获得感、幸福感、满意度。

初审：孟锡萍     复审: 张春雨     终审:李琢