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为了提高辖区残疾居民的健康意识，倡导全民健康的理念。6月28日下午,朝阳区红旗街道联合辖区卫生服务中心在昌平社区开展讲座，活动邀请长春市健康教育中心的工作人员开展如何合理膳食健康教育知识讲座，40余人参加此次活动。

活动中，工作人员提到了合理的膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。我们每天摄入的食物要多样，每天应做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜，水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等等。含丰富的蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素，能增强人体抵抗力，畅通肠胃等。同时嘱咐残疾人朋友要想有健康的体魄，不仅了解如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。

此次活动效果良好，朝阳区红旗街道不仅让辖区居民掌握了很多膳食方面的常识，还让他们知道了合理的膳食对身体健康有很大的好处，真正了解了营养膳食和健康饮食的重要性。