新闻速递 — 基层动态

1月14日上午9点，汽开区安庆社区邀请心理咨询师在社区活动中心组织开展了“正念减压，从心开始”活动。

此次活动安庆社区共邀请了20余名残疾居民和家属参加。活动现场，老师有针对性地设置了多个环节，以小组互动、游戏、分享等方式，让参与活动的残疾居民和家属放松心情，释放压力，通过正念疗法去觉察和梳理自己的内心世界，有效提升积极情绪，减少消极情绪，促进内心平静，促进情感平衡。

通过本次活动的开展，运用正念疗法缓解生活压力，用积极的心态，进行自我调适，让残疾居民和家属可以正确的认识自己、释放自己，让他们可以更积极的面对生活，更好地调动他们对生活的热情，有勇气、有信心面对明天。